Ne sıklıkla diş kontrolü yaptırılmalıdır?

Diş kontrollerimizi minimum senede 2 kere olacak şekilde yaptırmalıyız. Çünkü bir çürüğün oluşma süresi tahminen 6 ayı bulabiliyor. 6 ay içinde kontrole gidersek çürüğü başlangıç aşamasında görebiliyoruz ve basit bir dolgu tedavisiyle bunu çözüme kavuşturuyoruz. Bu geciktiği zaman kanal tedavisi ya da çekim gibi ileri derecede tedavilere gitmek zorunda kalıyoruz.

Diş sağlığı için yapılması gerekenler

Diş sağlığı için yapılması gereken ilk kural, yemeklerden sonra mutlaka fırçalamaktır. Yemek yedikten sonra ağızda oluşacak bakterileri, dişlerinizi fırçalayarak yok edebilirsiniz. Bununla birlikte, uyumadan önce dişlerinizi fırçalayarak da bakterileri öldürebilirsiniz. Diş macununa alternatif olarak tuzlu suyu ile de dişlerinizi temizleyebilirsiniz. Gece uyumadan önce süt tüketmekte, ağız içindeki asit oranını dengeler.

• Çocukluk dönemindeki beslenme diş sağlığı yönünden çok önemlidir. Kalsiyum, fosfor ve flor mineralleri yeterince alınmalıdır. Dişeti, diş sağlığı ve sağlamlığı için gerekli C, A ve D vitamini eksikliği olmamalıdır. Süt, süt ürünleri ve taze meyveler özellikle yararlıdır.
• Sürekli yumuşak besinlerle beslenmekten kaçınmalıdır. Havuç, elma gibi yiyecekleri ısırarak yemek diş sağlığı için gereklidir.
• Öğün aralarında rasgele yemekten ve şekerlemelerden kaçınmalı, her tatlı yiyecekten sonra ağız suyla çalkalanmalıdır. Asit, kola, gazoz gibi içecekler çok fazla tüketilmemelidir.
• Her akşam yatmadan önce ve yemeklerden sonra dişler tekniğine uygun olarak fırçalanmalıdır.
• Dişler kürdan dahil hiç bir şeyle karıştırılmamalıdır. Diş araları temizliğinde diş ipliği kullanılabilir.
• Sigara ve alkol diş sağlığı için çok zararlıdır.
• Fındık, ceviz gibi şeyler dişlerle kırılmamalıdır.
• Sakız çiğneme, ağıza kalem ve parmak sokma, tırnak yeme, dudak, parmak, yanak ısırma, özellikle ilk okul sıralarında çene ye el dayama gibi alışkanlıkların dişler ve çene için zararlı olduğu unutulmamalı, bunlardan kaçınmalıdır.
• Çok soğuk ve çok sıcak yiyecek ve içeceklerden kaçınılmalıdır.
• Diş hekimi gerekli görmedikçe diş çektirmemeli, özellikle bilgisiz kişilere diş çektirmekten kaçınılmalıdır.
• Çocuklara 2 yaşından sonra yalancı meme, biberon kullandırtmamalıdır.
• Ağzı açık uyuma dişlere zararlı olduğundan burunda böyle uyumaya sebep olan tıkanıklık nedenleri araştırılıp ortadan kaldırılmalıdır.

Flor ve dişler:

Diş minesinin direncini artıran en önemli maddelerden birisi flordur. İçilen suda yeterli flor varsa sorun yoktur. Eğer flor azsa dişler çürür. Flor fazlalığı dişlerin sararmasına yol açar. Sularında flor eksikliği olan yerlerde sağlık kuruluşları gerekli önlemleri alır. İçilen suların ve yemek tuzunun florla zenginleştirilmesi sağlanır. Bunlar sağlanana kadar flor çözeltisiyle kişisel florlama yapılır.